SUHA MUHA

 

Ljudje vse preveč časa in energije investiramo v materialne dobrine, pozabljamo pa na tisto najpomembnejše, sebe in svoje zdravje.

​

Sem Teja, diplomirana fizioterapevtka in AFP licencirana osebna trenerka, ki je navdušena nad različnimi oblikami gibanja.

​

Če bi mi kdo v otroštvu dejal, da se bom kdaj bolj ukvarjala s športom ali celo delala v tem, bi mu rekla naj se ne heca. Bila sem tista pridna punčka, ki se ni preveč zanimala za šport. V zadnjih letih pa je vse popolnoma drugače.

​

Nad fizioterapijo sem se navdušila, ko sem kot prostovoljka izoblikovala ustvarjalne delavnice na otroškem oddelku univerzitetnega rehabilitacijskega centra Soča. V času študija sem se izobraževala o fascialnem fitnesu in pridobila tudi licenco za osebnega trenerja. Bila sem del fizioterapevtskega tima na Inštitutu za medicinsko rehabilitacijo v Kliničnem centru, delala sem z mladimi mamicami v porodnišnici ter vodila vadbe za starejše, že več kot 6 let pa se posvečam tudi jogi.

​

Rada eksperimentiram tudi v kuhinji in si izmišljam nove recepte. Pripravljam zdrave in okusne jedi, med drugim tudi veganske, saj sem se sama precej časa prehranjevala zgolj vegansko.

 

Ne predstavljam si dneva brez gibanja, pa četudi je to samo krajša vožnja s kolesom ali pa naporen trening z utežmi. Gibanje in narava me napolnita s svežo energijo, zato si želim to približati tudi drugim.

​

Ni izgovorov, da se ne bi mogli ukvarjati s športom. Tudi poškodbe ali bolezni lahko skupaj odpravimo oziroma olajšamo in to celo skozi gibanje.

​

Gibanje je preventiva in tudi kurativa za vse težave, tako fizične kot psihične.